|
週次 |
日期 |
單元主題 |
|
第1週 |
9/13 |
網球規則、禮儀、裝備; 自備網球拍及網球2顆 |
|
第2週 |
9/20 |
Part 1 球感練習、熟悉運用球拍與球；協調性、敏捷性的練習。 |
|
第3週 |
9/27 |
Part 2 球感練習、熟悉運用球拍與球；協調性、敏捷性的練習。
介紹反手拍擊球:1.握拍法 2.動作要領 3.揮空拍練習 |
|
第4週 |
10/4 |
複習反手拍擊球:1.揮空拍 2.對背網:(1)原地 (2)移位shuffle擊球 |
|
第5週 |
10/11 |
複習反手拍擊球:1.揮空拍 2.場上:(1)原地 (2)移位shuffle擊球 |
|
第6週 |
10/18 |
複習反手拍擊球:1.揮空拍 2.場上:(1)原地 (2)移位shuffle 擊球
介紹正手拍擊球:1.握拍法 2.動作要領 |
|
第7週 |
10/25 |
複習正手拍擊球:1.揮空拍練習 2.對背網:a.原地 b.移位shuffle擊球 |
|
第8週 |
11/1 |
複習正手拍擊球:1.揮空拍 2.場上:a.原地 b.移位shuffle擊球 |
|
第9週 |
11/8 |
介紹對牆擊球；分組練習（對牆、short-tennis) |
|
第10週 |
11/15 |
台大校慶停課
自行前往觀看2018海碩盃比賽 |
|
第11週 |
11/22 |
分組練習（對牆、short-tennis、ball-feeding） |
|
第12週 |
11/29 |
分組練習（對牆、short-tennis、ball-feeding-移位擊球）
介紹發球:1.握拍法 2.動作要領 3.揮空拍練習 |
|
第13週 |
12/6 |
分組練習（對牆、short-tennis、ball-feeding-移位擊球）
複習發球 |
|
第14週 |
12/13 |
分組練習（對牆、short-tennis、ball-feeding）。
複習發球 |
|
第15週 |
12/20 |
測驗反手拍對牆擊球 |
|
第16週 |
12/27 |
測驗正手拍對牆擊球 |
|
第17週 |
1/3 |
測驗雙打邊線折返跑及補考 |